Descansar en verano del running y de los entrenamientos si es bueno, es muy recomendable descansar, pero eso no quiere decir que no practiquemos ningún deporte, podemos descansar de correr pero podemos practicar otros deportes como puede ser la natación, de esta manera no nos costará tanto volver a la rutina del mundo del running.
Os dejo un enlace de uno de los grandes corredores de un artículo suyo relacionado con esto, con los deberes para los corredores en verano.
https://carlosdemoreno.wordpress.com/2015/07/01/los-deberes-de-verano-para-corredores/
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